Bandas elasticas para entrenamiento

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## Bandas elásticas para entrenamiento: Linio Chile te explica cómo las debes usar y por qué Las **bandas elásticas para entrenamiento** son accesorios deportivos hechos en látex, funcionales para ejercitar abdomen, piernas o brazos y con las que te puedes ayudar para hacer sentadillas o flexiones. Además de ser económicas, se pueden adecuar al tamaño de cualquier persona y son útiles para usar en gimnasio o en casa. Hay que tener en cuenta que, si se trabaja con ellas diariamente, con una rutina adecuada, vas a poder desarrollar más musculatura, tonificar, aumentar tu resistencia o mejorar tu elasticidad. Ten cuidado cuando la estires, trata de usar guantes o colocarte talcos en las manos para que no se te resbale; recuerda que están hechas de un material parecido al caucho y si se te suelta un extremo podría llegar a lastimarte. ### ¿Por qué son prácticas las bandas elásticas para entrenamiento? Consigue **bandas elásticas** para hacer ejercicios. Estas son prácticas, además de funcionales, para fortalecer tus músculos y disminuir la flacidez. Las podrás llevar siempre en tu mochila porque ocupan poco espacio y así no habrá excusa para usarlas en cualquier lugar o a cualquier hora. Si prefieres hacer tu rutina en casa, busca en YouTube tutoriales de **ejercicios con bandas**, estos, además de divertidos, son muy fáciles de seguir. Hay cientos de videos que explican cómo debes usarlas para aumentar el tamaño de piernas, glúteos o brazos. Si quieres ejercitarte en casa podrás conseguir tapetes para entrenamiento y estirarlos en tu sala o cuarto, podrás colocarlos debajo de tu cuerpo y como base para que no te lastimes con el piso. En tu casa también podrás tener unos steps aerobics; subir y bajar estos pequeños escalones será útil para fortalecer especialmente los músculos de tus piernas. Recuerda estirar muy bien y hacer unos 20 o 30 minutos de cardio. Calienta tu cuerpo trotando, corriendo, en una elíptica o usando cuerdas para saltar. Este tendrá que ser el entrenamiento previo y posterior a tu rutina de ejercicios. Trata de no excederte en tiempo o sobrepasarte con el peso para que tu cuerpo resista. Si no estás acostumbrado comienza con una hora diaria y ve incrementando de a poco. Realiza un entrenamiento suave con **bandas de resistencia** y ten intervalos de descanso entre cada serie. Si eres de los que prefiere ir al gimnasio, tendrás que alistar tu vestimenta; consigue un pantalón o short cómodo, una camisa suelta, tenis y bandas deportivas para el sudor. No olvides llevar también una botella con agua, toallas y elementos de limpieza personal para ducharte después de hacer ejercicio. Un baño de agua caliente ayudará a disminuir el dolor de tu cuerpo después de hacer una rutina intensa de **ejercicios funcionales**. Otra cosa que puedes hacer para disminuir las molestias en tu cuerpo es aplicar un relajante muscular antes de iniciar y después de terminar el entrenamiento. En Linio Chile podrás conseguir todo lo que necesitas en artículos deportivos; entra ahora a la página web o aplicación móvil y compra **bandas elásticas de resistencia**, lazos, conos, cascos, guantes, manoplas, artículos de protección e hidratación a un precio increíble. Aprovecha las ofertas exclusivas que tenemos para ti, habrá descuentos adicionales por pagos con tarjetas de los bancos aliados. #### Consigue bandas elásticas para entrenamiento en Linio Chile ¡Entregas a todo el país!