Salud y Bienestar

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## Salud y bienestar: empieza a sentirte más liviano y con más energía por Linio Chile Lo que todos queremos es tener **salud y bienestar** plena, sin embargo, optamos por el sedentarismo, nuestra alimentación no suele ser la más balanceada o nutritiva y vivimos en ambientes insanos que pueden llegar a generarnos altos picos de estrés o ansiedad. Si te sientes todo el tiempo sin energía, muy cansado o con sueño y te duele la cabeza constantemente entonces tu cuerpo te está tratando de decir algo; vas a tener que comenzar a mejorar tu alimentación y hacer ejercicio al menos tres veces a la semana. Empieza a visitar tu médico regularmente y trata de comprar productos con **complemento de vitaminas** para reforzar tu dieta. Lo ideal es que mantengamos una dieta balanceada a base de proteínas, vegetales o cereales y además nos mantengamos bien hidratados. Prepara comidas coloridas, sirve platos que tengan una variedad amplia en verduras para ti o tu familia y come frutas diariamente. Cambiarte a un estilo de vida más saludable será la clave para aumentar tu energía. ### ¿Cómo mantenerme con salud y bienestar? Si cuentas con poco tiempo y no estás pudiendo dormir bien, te recomendamos agregar a tu dieta complementos alimenticios o tomar cápsulas con multivitaminas que te ayudarán a fortalecer tu sistema inmune. Además de mantener una dieta equilibrada, es fundamental para tu salud que tengas un control sano de tus emociones. Medita, practica yoga o compra suplementos para el bienestar, relajación y estrés, que te ayudarán a calmar tu ansiedad. Toma té de valeriana o tilo y siempre respira profundo. Saca tiempo para ti, si te sientes muy estresado o con mucho dolor muscular compra aceites, lociones y cremas para masajes, aplícatelos y frota en forma circular en donde sientas más dolor; si prefieres, ve con un masajista para que te quite esos nudos que tienes en la espalda o el cuello. Para mejorar tu dieta puedes comprar un **complemento vitamínico natural** que contenga omega 3, vitamina B12 o vitamina C, estas tres serán fundamentales para fortalecer tu sistema inmune y nervioso. ### Consigue la mejor seguridad para tu cuerpo El **cuidado del rostro** es muy importante porque es la parte del cuerpo que mantenemos siempre a la vista de todos y además es la que más está expuesta a la contaminación o los fuertes rayos del sol, por eso, es importante que te hidrates y uses bloqueador solar diariamente. Hay muchos trucos, específicamente para los **cuidados para la piel**, uno de ellos, es que todos los días; tanto en las mañanas como en la noche, antes de irte a acostar, retires todas las impurezas y te laves con agua fría. Esto te ayudará, por ejemplo, a tonificar la piel o evitar la celulitis. ¡Para de fumar! Sobran razones para alejar el cigarrillo de tu vida. Evita enfermedades respiratorias como el cáncer de pulmón o el EPOC. Si quieres ir dejando este hábito, podrás, por ejemplo, comprar cigarrillos eléctricos que son a base de vapor y no contienen nicotina. En Linio Chile podrás conseguir todos los **productos naturales de salud** o suplementos vitamínicos que necesitas para reforzar tu alimentación a un buen precio. Entra ya a la página web y compra todo lo que necesitas en un solo lugar y sin tener que salir de casa. #### Adquiere tus productos para la salud y bienestar en Linio Chile, se hacen envíos a todo el país

SALUD Y BIENESTAR PRECIOS EN LINIO CHILE 2020

SALUD Y BIENESTAR PRECIO (CLP)
Termometro Infrarrojo Digital sin contacto YHKY-2000 $18.990
Pack 3 Mascarilla N95 desechable $7.750
Pack 3 Mascarilla KN95 desechable $2.880
Pack 100 Mascarilla KN95 desechable $77.740
Pack 10 Mascarilla N95 desechable $25.240
Pack 10 Mascarilla KN95 desechable $7.740
Esta información fue actualizada el 27/10/2020